17/03 | TeknoRobics PartyFitness # 9

WorKout met een K.
Sporten voor speakerfreaks.
Hardcore zweten.

Niet vergeten: je dansschoenen, flesje water, sportbroek, handdoek/matje, en geld voor bier!
(De vloer is meestal vrij smerig, lichtgekleurde t-shirts zijn niet handig, handdoeken of matjes wel!)

>>> Let op!!! Entree = Meedoen!!! No spectators! <<<
>>> Op tijd komen is belangrijk ivm warming up! <<<

Datum: Dinsdag 17 maart @ Vondelbunker
Entree: Donatie en zweet
Inloop: 19:30
start workout: 20:00
Locatie: Vondelbunker
Vondelpark 8 (In de brug)
Amsterdam

En aangezien er iedere keer nog nieuwkomers zijn :)
Wat is TeknoRobics PartyFitness:
Wil je doordeweeks onder het genot van de rauwe weekendklanken aan je cardio en krachttraining werken? Doe gezellig mee met TeknoRobics PartyFitness!

Je danst en traint op alle bekende teknoklappers die hoog in de klassieke underground hitlijsten staan, klanken die te horen zijn op de ‘illegale teknofeestje/ raves / noem het hoe je het wil noemen’. Dit maakt TeknoRobics PartyFitness tot een workout die niet alleen ‘hardcore’ maar ook fucking gezellig wordt =)

Na afloop is er altijd tijd om nog even uit te dampen en een biertje (of iets anders) te drinken!

>English version<

TeknoRobics PartyFitness is a party/fitness event every other week. If you wanna join, bring your dancing/workout shoes, bottle of water, sweatpants and a towel or (yoga) mat. Also some money for a donation and a beer or something else =)
The floor can be quite dirty, so its nice to have an old towel to lie down on.

If you join us we expect you to join the workout, we don’t enjoy spectators! =)
Please be on time, as it is important to join the warming up!

Date: Tuesday 17th of march
Entrance: Donation, dedication, sweat!
Doors open: 19:30
Start workout: 20:00
Location: Vondelbunker.
Vondelpark 8 (inside the white bridge)
Amsterdam.

Do you want to do your cardio- and strengthtraining combined with the joy of our favourite weekendmusic? You will dance and train on all the best teknoproductions you will normally hear at the illegal parties/raves/whateveryouwannacallit.
This will make the workout not only hardcore but also shitloads of fun! =D

After the workout there is always some time to cool down and drink a few beers (or something else) =)